Skincare: 5 hábitos que ajudam no seu dia a dia
O skincare se tornou uma atividade de autocuidado muito reconhecida e falada nos últimos anos, o que também movimentou o mercado de cosméticos e tem chamado tanta atenção de jovens e adultos – principalmente do público feminino.
Trata-se de uma prática com várias etapas, utilizando produtos de cuidados para a pele, onde a sua pele recebe total atenção para que se mantenha hidratada, bonita e livre de impurezas, acnes, etc.
Mas, apesar de ser um cuidado com o rosto, consegue ir muito além disso. Essa prática de autocuidado tem ajudado pessoas a criarem rotinas mais saudáveis, entender a importância de dedicar um momento para si e até mesmo se alimentar melhor e incluir na rotina hábitos que auxiliem nos resultados do skincare.
A seguir, vamos conhecer 5 hábitos que irão contribuir para a sua rotina de skincare. Confira!
Como começar uma rotina de skincare?
Para começar uma rotina de skincare não é preciso ter produtos caros e das mais diversas utilidades. Sabe o que pode ser feito? Comece definindo um horário: pela manhã ao acordar ou antes de ir dormir.
Depois disso, comece a colocar essa tarefa em prática. Tente criar uma rotina diária, não se esquecendo nenhum dia de que esse é um cuidado consigo mesmo e que vale a pena.
Você poderá apenas lavar o rosto, enxaguar bem e passar protetor solar (para o caso de fazer antes de começar o dia) ou lavar o rosto e hidratá-lo (para o caso de realizar antes de ir dormir).
O mais importante neste momento é criar o hábito. Após algumas semanas, verá que já há diferença em você e na sua pele. Aí, se preferir, poderá começar a investir nos produtos.
Importância do skincare
Além de ajudar nos cuidados com a pele, que engloba a hidratação, limpeza, esfoliação, etc, o skincare também promove um momento de autocuidado essencial para o nosso bem-estar.
Você verá que o seu rosto estará mais bem cuidado, mas também perceberá que você se sente mais preparado para o dia, com uma autoestima mais alta e verá o benefício da rotina no seu dia a dia.
5 hábitos que auxiliam seu skincare
Escolha produtos para o seu tipo de pele
Quando estiver pronto para adquirir os seus produtos para realizar o skincare, dê preferência para os que sejam feitos para o seu tipo de pele, assim, as chances de bons resultados é quase garantida. Confira qual é a diferença do sabonete líquido masculino e em barra.
Por exemplo, se você já tem uma pele muito oleosa irá preferir utilizar produtos que ofereçam um toque seco na pele, o que irá ajudar na redução da oleosidade.
Nunca durma de maquiagem
Dormir de maquiagem irá prejudicar todos os seus cuidados com skincare, afinal, esse é um péssimo hábito para se manter.
Sempre lembre-se de remover a maquiagem antes de ir dormir e faça isso com calma e sem machucar a sua pele.
Protetor solar é essencial
Independente de sair de casa ou não, sob chuva ou sol, o protetor solar é essencial para uma pele saudável e bonita. Você sabia que até mesmo as luzes artificiais contribuem para o envelhecimento da nossa pele? Como é o caso do computador, celular e luzes de teto, por exemplo.
Por isso, nunca deixe de aplicar o protetor solar no rosto e na região do pescoço.
Cuide-se de dentro para fora
A sua alimentação também está diretamente ligada ao estado da sua pele, sabia disso? O consumo de muitos alimentos ultraprocessados, refrigerantes, doces e alimentos gordurosos, podem fazer com que sua pele fique oleosa, sem vida e cheia de acne.
Por isso, não se esqueça de manter uma alimentação saudável e priorize sempre as frutas e verduras no seu dia a dia.
Após algumas semanas já começará a sentir a diferença na sua pele, além de se sentir muito mais disposto.
Estresse faz mal para a pele
Quem nunca se sentiu mal cuidado e com a autoestima baixa em dias estressantes, ou após passar por um período de grande estresse na vida? Isso é comum e pode acontecer com todos que não dedicam um tempo diário para o autocuidado – que é uma das melhores práticas para evitar o estresse contínuo e que ele interfira em outras áreas de sua vida.
Estresse faz mal para a pele, mas você pode encontrar maneiras de eliminá-lo. Por exemplo, não há estresse e tensão que sobrevivam a um bom e relaxante banho em uma banheira de hidromassagem.
Essa é uma prática que precisará apenas de 15 minutos do seu dia, o que possibilita que você encaixe esse momento sem interferir na rotina, e você começará a ver os efeitos positivos na sua pele, no seu corpo e até mesmo na sua mente.
Portanto, esse pode ser o investimento que falta para que você se sinta mais cuidado e saudável.
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